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네 개의 방 ☆ 아침식사를 건너 뛸 경우
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프리C챌J직녀(@freechall)2015-06-30 09:31:01
☆ 아침식사를 건너 뛸 경우
음식은 우리 신체에 영양분을 공급한다 그 영향분으로 신체는
끊임없이 혈액을 순활하고 영양분과 산소를 신체 각각 부위에
전달한다 심지어 수면 중에도 어제 먹은 저녁 식사를 이용해
신체는 쉴새 없이 활동한다 그래서 아침에 식사해야 신체가 활동할 에너지가 생긴다 아침 식사를 건너뛸 경우 신진 대사할 에너지 를 충분히 공급받지 못해 신경 예민 기력약화 등이 생겨 피로를 느끼기 쉽다
네 개의 방
인도 속담에 따르면
모든 사람은 육체, 정신, 감정, 영혼이라는
네 개의 방을 갖고 있다. 그러나 대부분의 사람은
한 방에서만 산다. 하지만 일생을 풍요하게
살아가려면 날마다 네 개의 방에
규칙적으로 들어가지 않으면 안 된다.
당신은 지금 어느 방에 있는가?
- 차동엽의《내 가슴을 다시 뛰게 할 잊혀진 질문》중에서 -
* 지금 내가 있는 방은 어디일까?
그 방이 내가 선택한 방이 맞는 것일까?
타인이, 혹은 사회가 떠밀어 넣은 방은 아닐까?
다른 무언가에 의해 그것을 선택하게 되었다고
남을 원망하는 것을 아닐까?
또 나는 나를 얼마나 돌아보고 있을까?
혹 그 4개의 방문에 자물쇠를 달지는 않았을까?
내 자신에게 던지는 수많은 질문과 함께
나 자신을 깊이 되돌아봅니다.
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